Délices de Spéculoos : Savourez Sans Compter les Calories ! Voici une recette de spéculos allégée en cholestérol et en glucides utilisant des astuces comme l’utilisation du sirop d’agave et de la compote de pomme sans sucre ajouté : Ingrédients : 200 g de farine complète 100 g de poudre d’amandes 50 g de sirop d’agave 50 g de compote de pommes sans sucre ajouté 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre (si vous en avez en cuisine)...